心理学

自分らしさって?自分を知るための心理テスト

自分らしさって何だろう。

そう言われても、自分ではなかなか分かりづらいですよね・・・

そんな時、どんな「自分らしさ」を持っているのか、カンタンにチェックできるのが心理テストです。

今回はその中から、無料で、かつカンタンに取り組める心理テストを、紹介したいと思います。

性格診断テスト「16Personalities」

10分ちょっとでできる、無料の性格診断テストです。

例えば「他の人が泣いているのを見ると、自分も泣きたい気持ちになります」などの質問に

「同意する」「同意しない」と答えていくと、16の性格タイプに分類されます。

16Personalitiesの特徴は、性格タイプについて、とても詳細に書かれていること。

具体的には、あなたの強み弱み、恋愛関係、友人関係、親子関係、キャリアについて、詳しいアドバイスを読むことができます。

ユングの心理タイプ理論、そしてMBTI(マイヤーズ・ブリッグスタイプ指標)が元になっている性格診断テストです。

エニアグラム

エニアグラムの歴史は古く、古代ギリシャにまでさかのぼるとも言われています。

エニアはギリシャ語で数字の「9」、グラムは「図」を意味します。

質問に答えると、9つの性格タイプに分類されます。

日本エニアグラム学会のWebサイトでは、無料の簡易タイプ診断が公開されています。

90問に回答するテストと、3つの文章から自分にもっとも近い文章を2回回答するテストの2種類です。

90問に回答するテストは、どのタイプが点数が高かったのか、自分でも見ることが出来るのでおススメです。

エゴグラム

エゴグラムは、アメリカの心理学者エリック・バーン博士が創始した「交流分析」に基づいて作られた性格診断テストです。

エゴは「自我」、グラムは「図」を意味します。

人は誰でも3つの自我状態(P親/A大人/C子ども)を持っているとされ、5つの傾向から、こころの状態を診断します。

もともと、医療機関で受けられる心理検査のひとつです。(東大式エゴグラムなど)

ただ最近では、エゴグラムの考え方をベースに、無料でできる心理テストなども公開されています。

以下は、WEBで無料で受けられるエゴグラム性格診断と、その結果サンプルです。

まとめ

心理テストは、単純な良し悪しや、足りないものを改善するためのテストではないので、

今あるがままの、良いところを、自分らしさとして捉えてみてはいかがでしょうか。

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